Fixlist CloseProcesses: Hosts: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA GroupPolicy: Ograniczenia - Windows Defender <==== UWAGA GroupPolicy\User: Ograniczenia ? <==== UWAGA CHR HKLM\SOFTWARE\Policies\Google: Ograniczenia <==== UWAGA CHR HKU\S-1-5-21-3355971521-3875970402-31394...
Nic ciekawego. Słaby sprzęt. Odinstaluj: Avast Free Antivirus CCleaner Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Zresetuje sieć: Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: () C:\Program Files\Mozilla...
Wadliwe urządzenia w Menedżerze urządzeń: Name: AppEx Networks Accelerator LWF Description: AppEx Networks Accelerator LWF Class Guid: {8ECC055D-047F-11D1-A537-0000F8753ED1} Manufacturer: Service: APXACC Problem: : This device is not present, is not working properly, or does not have all its drivers installed. (Code 24) Resolution: The device is installed...
Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows...
(at)trojan12 - to nie ma związku z używaniem rozszerzenia blokującego reklamy, tylko infekcją urządzenia. (at)ocelotto Uruchom FRST, wciśnij kombinację klawiszy ctrl + y. Otworzy się notatnik, do którego wklej zawartość skryptu. Zamknij i zapisz. W FRST kliknij „napraw” → Wykonaj profilaktycznie pełne skanowanie Przed uruchomieniem...
jakiś intruz dobrał się do mojego konta bankowego i przytulił 2200 zł Nie dziwię się, używasz nielegalnego aktywatora, ktoś ma dostęp do Twojego systemu. Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind...
Odinstaluj: - µTorrent (zamień na otwartoźródłowy i bezpłatny Wykonaj profilaktycznie pełne skanowanie Przed uruchomieniem skanowania RogueKillerem włącz moduł bezsygnaturowy MaIPE (BETA). Najprawdopodobniej Postępuj zgodnie z poradnikiem do Chrome → https://soo.bearblog.dev/chrome/ Co do Facebooka - [url=https://www.facebook.com/hacked]poz...
W logach nic ciekawego nie widać. Jak pisał enhanced (bardzo słaby procesor, 4GB RAM i HDD) oraz albo zamontuj SSD bo według mnie to wina wolnego działania dysku. Od tego laptopa nie można wiele wymagać. Poza tym masz kilka niepotrzebnych programów od Della. Możesz zrobić czystą instalację Win (od razu sobie zaktualizujesz do wersji 1903), ale to niewiele...
Odinstaluj najpierw: Web Companion od Lavasoft NVIDIA GeForce Experience Bonjour [syntax=Fixlist]CreateRestorePoint: CloseProcesses: (services.exe ->) (Lavasoft Software Canada Inc. -> ) C:\Program Files (x86)\Lavasoft\Web Companion\Application\Lavasoft.WCAssista... (services.exe ->) (Lavasoft Software Canada Inc. -> ) C:\Program Files...
Pełno niepotrzebnych programów od Giga i nie tylko. Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM-x32\...\Run: [SunJavaUpdateSched] => C:\Program Files (x86)\Common Files\Java\Java Update\jusched.exe [710264 2020-06-18] (Oracle America, Inc. -> Oracle Corporation) HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows...
Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: Task: {08E8A004-A5A9-4379-B9CC-00C488E61896} - System32\Tasks\Microsoft\Office\Office Automatic Updates 2.0 => C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\ClickToRun\OfficeC2RClient.exe [26045560 2019-09-04] (Microsoft Corporation -> Microsoft Corporation)...
Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA GroupPolicy\User: Ograniczenia ? <==== UWAGA FF HKLM\SOFTWARE\Policies\Mozilla\Firefox: Ograniczenia <==== UWAGA CHR HKLM\SOFTWARE\Policies\Google: Ograniczenia <==== UWAGA...
Odinstaluj: - µTorrent (istnieje lepszy, otwartoźródłowy zamiennik [url=https://www.qbittorrent.org/downloa... - Java 8 Update 311 (nieaktualna wersja, możliwy wektor ataku) - Nowe Moje UPC (według mnie zbędny komponent lub pakiet antywirusowy UPC od F-Secure) Możesz wykonać profilaktycznie pełne skanowanie [url=https://www.adlice.com/roguekiller/...
Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Odinstaluj po wykonaniu fixlist: CCleaner Chromium Ovládací prvek ActiveX platformy Windows Live Mesh...
Odinstaluj tego driver boster (nie używaj takich wynalazków). Fixlist, tyle ode mnie. CloseProcesses: Hosts: HKLM-x32\...\Run: [] => [X] HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA HKU\S-1-5-21-2674942076-1179288969-17907... {481611e8-13a1-11eb-801e-d0278866a0...
Odinstaluj zbędne programy: - Adobe Flash Player - WebAdvisor firmy McAfee - NVIDIA GeForce Experience Wykonaj profilaktycznie pełne skanowanie Przed uruchomieniem skanowania włącz moduł bezsygnaturowy MaIPE (BETA). Dodatkowo podrzucam poradnik do Chrome → https://soo.bearblog.dev/chrome/ Zamień Adblocka w swoich przeglądarkach na uBlock Origin...
Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Odinstaluj: McAfee WebAdvisor Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint:...
Odinstaluj następujące programy: - Dell SupportAssist (ostatnio powoduje spore problemy) - Smart Defrag 8 (zbędny komponent) - Driver Easy 5.6.15 (zbędny komponent) Poradnik do Chrome → https://soo.bearblog.dev/chrome/ Pobierz najnowszą wersję sterownika do swojej karty graficznej - [url=https://www.nvidia.pl/Download/inde...
Kto by się spodziewał, że z systemem z nielegalnym, niebezpiecznym aktywatorem Office będą problemy. Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Odinstaluj:...
Uruchom FRST/FRST64.exe, wciśnij kombinację klawiszy ctrl + y. Otworzy się notatnik, do którego wklej zawartość skryptu. Zamknij i zapisz. W FRST kliknij „napraw” → [syntax=fixlist]CreateRestorePoint: CloseProcesses: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA HKLM-x32\...\Run: [SunJavaUpdateSched]...
Uruchom FRST/FRST64.exe, wciśnij kombinację klawiszy ctrl + y. Otworzy się notatnik, do którego wklej zawartość skryptu. Zamknij i zapisz. W FRST kliknij „napraw” → [syntax=Fixlist]CreateRestorePoint: CloseProcesses: HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows Defender: [DisableAntiSpyware] Ograniczenia <==== UWAGA HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows...
Odinstaluj: Lenovo App Explorer Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: C:\Users\Daniel\AppData\Roaming C:\Users\Daniel\AppData\Local
Przeskanuj: https://pl.malwarebytes.com/mwb-download... https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Odinstaluj: CCleaner...
A co do instalowania win 10 to ten 7 był zasyfiały To, że zrobiłeś aktualizację nie znaczy, że usunąłeś syf... a biorąc pod uwagę że za niedługo bedzie upgradeowany Co zamierzasz upgrejdować? Tego starocia? Najwyżej SSD możesz dołożyć, bo ja bym kasy w niego nie inwestował na pewno. Odinstaluj: Advanced SystemCare 12 - nie instaluj takiego syfu. Bing...
Chyba trochę nie umiesz korzystać z komputera... Zapuszczony strasznie. Jak można mieć tyle śmieci. Oczywiscie nie sadzilem ze system mam100% czysty bo 20letni system z mnostwem programow ma prawo miec jeszcze jakies dziury! Najlepiej zrób po prostu format. Pokaż SMART dysku > https://osdn.net/projects/crystaldiskinf...
Same kryptokoparki, które zostały wykryte mogą być przyczyną zauważalnych spadków wydajności - nie poruszając tematu słabego sprzętu. ;) Wykonaj profilaktycznie pełne skanowanie Przed uruchomieniem skanowania włącz moduł bezsygnaturowy MaIPE (BETA). Odinstaluj przestarzałe programy: - Adobe AIR - Adobe Flash Player - Java 8 Update 201 Podrzucam dodatkowo...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\ DisallowedCertificates: 1990649205B55EAB5D692E9EDB1BE0DDD3B037DE (U) HKLM\ DisallowedCertificates: C597D4E7FF9CE5BD3EC321C11827FCA9294A6BA1...
A to nie jest problem aktywatora? Odinstaluj: KMSpico Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA HKU\S-1-5-21-2562421360-1657303388-40595... [CCleaner Smart Cleaning] => C:\Program Files\CCleaner\CCleaner64.exe...
Tak jak mówiłem, zbyt wysokie temperatury. Nic z tym raczej nie zrobisz, komputer jest nowy, więc zmiana pasty to utrata gwarancji. To przypadłość każdego mocnego procesora w słabym (słabo skonstruowanym, słabo chłodzonym) laptopie. Poza tym wolny dysk HDD. Widać, że się nie znasz. Jakbyś chociaż trochę ogarniał sprzęt, to nigdy byś czegoś takiego nie...
Powinieneś założyć nowy temat. Nielegalny aktywator Office, prawie zawsze będą problemy po użyciu. Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: ((at)ByELDI -> (at)ByELDI)...
To ma być nowy system? Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://www.bleepingcomputer.com/downloa... https://www.bleepingcomputer.com/downloa... http://update.askad.net/Dr.Web/CureIt/la... Skopiuj i wklej do notatnika poniższy tekst: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint:...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://free.drweb-av.pl https://pl.malwarebytes.com/ Przed wykonaniem poniższego zapisz swoją pracę. Skopiuj i wklej do notatnika poniższy tekst: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\Software\...\Authentication\Credent...
System nie jest zainfekowany, ale darmowy AVG to nie jest najlepszy program do ochrony komputera. Też miałem rano problemy z elektrodą. Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA FF HKLM\SOFTWARE\Policies\Mozilla\Firefox: Ograniczenia...
Hitachi dziwne wykresy, moim zdaniem do wymiany, to nie jest normalne. Szkoda, że na początklu nie dostałeś poprawnej fixlisty... Odinstaluj: Advanced SystemCare Avast Cleanup Premium Avast Premium Security Defraggler Malwarebytes Smart Defrag 6 Pobierz najnowsze wersje i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/....
Darmowy Avast nie jest dobrym programem antywirusowym, a na tak starym i słabym komputerze będzie bardzo ograniczał wydajność systemu, odinstalowałbym. Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses:...
Avast jest bezużyteczny, masz włączonego Win Defender, wystarczy. Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\Run: [AvastUI.exe] => C:\Program Files\AVAST Software\Avast\AvLaunch.exe [268680 2019-09-21] (AVAST Software s.r.o. -> AVAST Software) HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender:...
Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\ DisallowedCertificates: 0A0CF21F2AD2796FCC1309F2993659FC9F4BBFB9 (U) HKLM\ DisallowedCertificates: 1518752920E9221E1FE1728AACAC536728B37BA7 (U) HKLM\ DisallowedCertificates: 1B581436B0ED7536755B8B1C81112509A5AAF6ED (Panda Security S.L) <==== UWAGA HKLM\...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Przed wykonaniem poniższego zapisz swoją pracę. Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\RunOnce: [y212zzbxqpc] => C:\Program Files (x86)\Terkta\829051613.exe...
Aktualnie jest tak: router zresetowany, Firmware zaktualizowany? Zgraj zakładki, wszystkie dane przeglądarek zostaną usunięte. NIE SYNCHRONIZUJ USTAWIEŃ po ponownym zainstalowaniu (nie loguj się na konta google itp). Odinstaluj: Firefox Developer Edition 76.0 Opera Stable 68.0.3618.173 Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses:...
Odinstaluj: - Avast Free Antivirus (proponuję zamienić na Windows Defender lub [url=https://www.bitdefender.com/solutio... Free) - CCleaner (istnieje lepszy, otwartoźródłowy zamiennik [url=https://www.bleachbit.org]BleachBit... - NVIDIA GeForce Experience (zbędny komponent dodawany przy instalacji sterownika graficznego) Usuń niepotrzebne...
Odinstaluj: Bonjour CloudNet IObit Uninstaller 8 JDownloader 2 Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\Run: [Everything] => "C:\Program Files\SecureAge\Everything\Everything.ex... -config "C:\Program Files\SecureAge\Everything\Everything.in... --startup HKLM-x32\...\Run: [turbovpn] => "C:\Program...
Plików nie odzyskasz jak było już pisane. Odinstaluj: Malwarebytes version 4.1.2.73 Total Uninstall 6.27.1 Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: Brak dostępu do procesu...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\Policies\Explorer: [SettingsPageVisibility] hide:autoplay;backup;cortana;datausage;e...
Witaj Odinstaluj ByteFence , jest on, mimo to, oznaczony do usunięcia w pliku naprawczym. Pierwsze to naprawa programem FRST, po restarcie zastosuj Ctrl+Y , wklej zawartość okna poniżej, potem zapisz Ctrl+S i zamknij notatnik Kliknij Napraw, program wyłączy niepotrzebne procesy, zrobi Punkt Przywracania i zacznie pracę. [syntax=text]CloseProcesses:...
Tyle ode mnie, zawartość fixlist.txt , może ktoś bieglejszy znajdzie coś jeszcze ;-) CloseProcesses: Hosts: HKLM\...\Run: [] => [X] HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender: Ograniczenia <==== UWAGA HKU\S-1-5-21-448974010-3725700822-207969... {4a213275-a2f6-11e9-ba12-1c6f652491...
Skanowałem antywirem Masz trzy, wszystkie bezużyteczne. Odinstaluj: Avast Free Antivirus Avira Antivirus Avira Software Updater CCleaner McAfee Security Scan Plus McAfee WebAdvisor Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika:...
Odinstaluj: AVG AntiVirus FREE AVG Secure Browser CCleaner Driver Booster 6 Driver Easy 5.6.9 Pobierz sobie BitDefender. Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\Run: [AVGUI.exe] => C:\Program Files\AVG\Antivirus\AvLaunch.exe [156776 2020-05-12] (AVG Technologies USA, LLC...
Ale syf... Odinstaluj: Avast Free Antivirus CPUID HWMonitor 1.40 Defraggler McAfee WebAdvisor Odkurzacz Revo Uninstaller 2.0.6 Spybot - Search & Destroy Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProcesses:...
ITSpec z czego się śmiejesz? tak jest napisane w notatniku który podszyłam. Taki notatnik jest na kazdym dysku. Co z tego, że tak jest napisane. To nie "ktoś", tylko Ty sama sobie zaszyfrowałaś, otwierając zainfekowany plik. http://id-ransomware.malwarehunterteam.c... Aktualnie sposób na odszyfrowanie...
Mam Windowsa 7 Ultimate 64 bit, Oprogramowanie Ofiice 2007 i Photoshop SCS4, Plus programy do odtwarzania filmów i muzyki, Winamp, All player itp. Internet jest od Abaksa, jestem podłaczony do sąsiada, mieszkamy na jednym podwórku. Kupiłem router Netgar-a i 30m skrętki. Połączyliśmy sie już 2 lata temu. Miałem Win XP i zawsze było ok. Przesiadłęm się...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] SystemRestore: On CloseProcesses: CreateRestorePoint: EmptyTemp: HKLM\...\Run: [] => [X] HKLM\...\Run: [AvastUI.exe] => C:\Program Files\Avast Software\Avast\AvLaunch.exe...
1. Używasz nielegalnego aktywatora, to on powoduje problemy. 2. Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... 3. Oczyść folder C:\Users\Szymon\Downloads...
Pobierz i zrób skan - usuń wszystko co znajdą (również z kwarantanny): https://pl.malwarebytes.com/adwcleaner/ https://pl.malwarebytes.com/ Skopiuj i wklej do notatnika: Wiem że mam 2 sloty na ram i mam 1 kość 4gb Możesz dołożyć drugą.
Wejdź w Windows Update i kliknij "Sprawdź aktualizacje", niech sobie zainstaluje wszystkie. Lub zaktualizuj system do najnowszej, majowej wersji: http://www.benchmark.pl/aktualnosci/wind... Odinstaluj: Bonjour CCleaner KMSpico - aktywator powoduje te problemy w systemie. Spybot - Search &...
Witam Piszę w sprawie problemu z którym walczę od południa. Zainstalowali mi dziś internet kablowy z firmy SatMontService. W komputerze nigdy nie miałem podłączonego kabla LAN, zawsze jechałem na HSDPA, podlączylem wszystko prawidłowo i netu brak. Na monitorku na pasku jest wykrzyknik, na laptopie z linuxem działa bez zarzutu, na kompie w drugim pokoju...
dodaj w pliku hosts (c:\windows\system32\drivers\etc\): # 64.4.21.125 http://update.microsoft.com # 64.4.21.125 http://windowsupdate.microsoft.com a potem start->uruchom> ipconfig /flushdns Generalnie jest to problem z połączeniem z witryną WUPD. Mam nadzieję że pomoże.
Witam Będę bardzo wdzięczny za pomoc w problemie, który męczy mnie już od jakiegoś czasu. Sytuacja wygląda następująco: Wprowadziłem się ostatnio do domu, do którego internet jest dostarczany przez wymieniony w temacie router CDMA Orange mv500. Od routera odchodzą 4 kable RJ-tki do czterech różnych gniazd w domu (nie ma zadnego wifi-wszystko po kablu)....
microsoft windows defender ipconfig microsoft defender microsoft defender
przykładowe programy atmega piecyk wybrać tranzystory mutujące
renault mascott renault mascott
TCL Power Supply 283N20 PWM IC Pin 1 10R Resistor, Optocoupler, 70R380 MOSFET Circuit Functions Brązowa masa w zbiorniku soli zmywarki Bosch, Electrolux – skuteczne czyszczenie i zapobieganie